Hogyan fokozza a mozgás az agy egészségét és a memóriát
A rendszeres fizikai aktivitás nem csupán az izmokat erősíti – átformálja magát az agyat, molekuláris változásokat indítva el, amelyek élesítik a memóriát, védenek a demencia ellen, és még az agy öregedését is visszafordítják.