Czym jest ortosomnia i jak trackery snu mogą szkodzić?
Ortosomnia to coraz częstsze zjawisko, w którym obsesja na punkcie danych z trackerów snu paradoksalnie pogarsza jakość snu. Wyjaśniamy, jak działają trackery snu, dlaczego mogą wywoływać niepokój i co radzą eksperci.