Dlaczego nastolatki potrzebują więcej snu – i dlaczego go nie mają
Nastolatki potrzebują od 8 do 10 godzin snu na dobę, a większość z nich śpi znacznie krócej. Biologia, harmonogramy szkolne i technologia sprzysięgają się przeciwko nim – z poważnymi konsekwencjami dla zdrowia, nastroju i uczenia się.