Alvás

12 cikk ezzel a címkével

Hogyan működik a krono-táplálkozás – és miért számít az étkezés időzítése Egészség

Hogyan működik a krono-táplálkozás – és miért számít az étkezés időzítése

A krono-táplálkozás tudománya azt vizsgálja, hogy az étkezés időzítése hogyan hat a test cirkadián ritmusára, befolyásolva az anyagcserét, a testsúlyt...

Redakcia
Hogyan tisztítja meg magát az agy glimfatikus rendszere Tudomány

Hogyan tisztítja meg magát az agy glimfatikus rendszere

A glimfatikus rendszer egy nemrég felfedezett hulladékeltávolító hálózat, amely alvás közben kimossa a mérgező fehérjéket az agyból, ami jelentős köve...

Redakcia
Az alvás közbeni agyhullámok előre jelezhetik a demencia kockázatát Tudomány

Az alvás közbeni agyhullámok előre jelezhetik a demencia kockázatát

Tudósok már képesek megbecsülni az 'agy életkorát' az alvás közben rögzített elektromos mintázatok alapján, és az agy életkora és a tényleges életkor...

Redakcia
Mi az ortoszomnia, és hogyan sülhet el rosszul az alváskövető használata? Egészség

Mi az ortoszomnia, és hogyan sülhet el rosszul az alváskövető használata?

Az ortoszomnia egyre gyakoribb jelenség, amikor az alváskövető adatok megszállott figyelése valójában rontja az alvás minőségét. Bemutatjuk, hogyan mű...

Redakcia
Az ADHD-s agy rövid időre 'elalszik' a megerőltető feladatok közben Tudomány

Az ADHD-s agy rövid időre 'elalszik' a megerőltető feladatok közben

A Monash Egyetem és a Párizsi Agykutató Intézet új tanulmánya feltárja, hogy az ADHD-s agy rövid, alvásszerű epizódokba csúszik a megerőltető feladato...

Redakcia
Mi az a hallási ütemstimuláció és hogyan működik? Egészség

Mi az a hallási ütemstimuláció és hogyan működik?

A hallási ütemstimuláció pontosan hangolt hangfrekvenciákat használ az agyi aktivitás nyugodtabb állapotba terelésére. Íme a binaurális ütemek felépít...

Redakcia
Hogyan hat a melatonin – és biztonságos-e gyerekeknek? Egészség

Hogyan hat a melatonin – és biztonságos-e gyerekeknek?

A melatonin-kiegészítők az egyik legnépszerűbb altatóvá váltak gyermekek számára, de a tudósok figyelmeztetnek, hogy a lelkesedés felülmúlja a bizonyí...

Redakcia
Tabletta 47 százalékkal csökkenti az alvási apnoé okozta légzésszüneteket Egészség

Tabletta 47 százalékkal csökkenti az alvási apnoé okozta légzésszüneteket

A The Lancetben publikált európai fázis 2 vizsgálat kimutatta, hogy a szultiám, egy eredetileg gyermekkori epilepszia kezelésére használt gyógyszer, a...

Redakcia
Epilepszia elleni gyógyszer 47%-kal csökkentette az alvási apnoét egy klinikai vizsgálatban Egészség

Epilepszia elleni gyógyszer 47%-kal csökkentette az alvási apnoét egy klinikai vizsgálatban

Egy jelentős európai fázis 2 klinikai vizsgálat megállapította, hogy a szultiám, egy már létező epilepszia elleni gyógyszer, akár 47%-kal is csökkente...

Redakcia
Mi az alvási apnoé és hogyan kezelhető? Egészség

Mi az alvási apnoé és hogyan kezelhető?

Az alvási apnoé miatt a légzés többször leáll alvás közben, ami növeli a szívbetegség, a stroke és a kognitív hanyatlás kockázatát. Íme, hogyan működi...

Redakcia
Hogyan működnek az edzés előtti táplálékkiegészítők, és milyen rejtett kockázataik vannak? Egészség

Hogyan működnek az edzés előtti táplálékkiegészítők, és milyen rejtett kockázataik vannak?

Az edzés előtti táplálékkiegészítők jobb teljesítményt ígérnek az edzőteremben, de a magas dózisú stimuláns koktéljaik valós kockázatokkal járnak – az...

Redakcia
Miért van a tinédzsereknek több alvásra szükségük – és miért nem kapják meg? Egészség

Miért van a tinédzsereknek több alvásra szükségük – és miért nem kapják meg?

A serdülőknek 8-10 óra alvásra van szükségük éjszakánként, mégis a legtöbben ennél jóval kevesebbet alszanak. A biológia, az iskolai időbeosztás és a...

Redakcia