Sommeil

12 articles avec cette étiquette

Comment fonctionne la chrono-nutrition et pourquoi le moment des repas est important Santé

Comment fonctionne la chrono-nutrition et pourquoi le moment des repas est important

La chrono-nutrition est la science qui étudie l'interaction entre le moment des repas et les rythmes circadiens du corps, influençant ainsi le métabol...

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Comment le système glymphatique du cerveau s'auto-nettoie Science

Comment le système glymphatique du cerveau s'auto-nettoie

Le système glymphatique est un réseau d'élimination des déchets récemment découvert qui élimine les protéines toxiques du cerveau pendant le sommeil,...

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Comment les ondes cérébrales du sommeil peuvent prédire le risque de démence Science

Comment les ondes cérébrales du sommeil peuvent prédire le risque de démence

Des scientifiques peuvent désormais estimer l'« âge cérébral » à partir des schémas électriques enregistrés pendant le sommeil, et un écart entre l'âg...

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Qu'est-ce que l'orthosomnie et comment les traqueurs de sommeil peuvent se retourner contre vous Santé

Qu'est-ce que l'orthosomnie et comment les traqueurs de sommeil peuvent se retourner contre vous

L'orthosomnie est une condition croissante où l'obsession des données des traqueurs de sommeil aggrave en réalité la qualité du sommeil. Voici comment...

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Le cerveau atteint de TDAH « s'endort » brièvement lors de tâches exigeantes Science

Le cerveau atteint de TDAH « s'endort » brièvement lors de tâches exigeantes

Une nouvelle étude de l'Université Monash et de l'Institut du Cerveau de Paris révèle que le cerveau atteint de TDAH glisse dans de brefs épisodes de...

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Qu'est-ce que la stimulation auditive par battements et comment fonctionne-t-elle ? Santé

Qu'est-ce que la stimulation auditive par battements et comment fonctionne-t-elle ?

La stimulation auditive par battements utilise des fréquences sonores précisément réglées pour inciter l'activité cérébrale à adopter des états plus c...

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Comment la mélatonine agit – et est-elle sans danger pour les enfants ? Santé

Comment la mélatonine agit – et est-elle sans danger pour les enfants ?

Les compléments de mélatonine sont devenus l'une des aides au sommeil les plus populaires pour les enfants, mais les scientifiques mettent en garde co...

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Un comprimé contre l'apnée du sommeil réduit les pauses respiratoires de 47 % Santé

Un comprimé contre l'apnée du sommeil réduit les pauses respiratoires de 47 %

Un essai européen de phase 2 publié dans The Lancet a révélé que le sulthiame, un médicament initialement utilisé pour traiter l'épilepsie infantile,...

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Un médicament contre l'épilepsie réduit l'apnée du sommeil de 47 % lors d'un essai Santé

Un médicament contre l'épilepsie réduit l'apnée du sommeil de 47 % lors d'un essai

Un essai européen majeur de phase 2 a révélé que le sulthiame, un médicament existant contre l'épilepsie, réduisait les interruptions respiratoires ch...

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Qu'est-ce que l'apnée du sommeil et comment la traite-t-on ? Santé

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil et comment la traite-t-on ?

L'apnée du sommeil provoque des arrêts respiratoires répétés pendant le sommeil, augmentant le risque de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires...

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Compléments de pré-entraînement : fonctionnement et risques cachés Santé

Compléments de pré-entraînement : fonctionnement et risques cachés

Les compléments de pré-entraînement promettent de meilleures performances à la salle de sport, mais leurs cocktails stimulants à forte dose comportent...

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Pourquoi les adolescents ont besoin de plus de sommeil – et pourquoi ils n'en ont pas Santé

Pourquoi les adolescents ont besoin de plus de sommeil – et pourquoi ils n'en ont pas

Les adolescents ont besoin de 8 à 10 heures de sommeil par nuit, mais la plupart en ont beaucoup moins. La biologie, les horaires scolaires et la tech...

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