Sueño

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Cómo funciona la crononutrición y por qué el horario de las comidas es importante Salud

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La crononutrición es la ciencia que estudia cómo el horario de las comidas interactúa con los ritmos circadianos del cuerpo para influir en el metabol...

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Cómo el sistema glinfático del cerebro se limpia a sí mismo Ciencia

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El sistema glinfático es una red de eliminación de residuos descubierta recientemente que elimina las proteínas tóxicas del cerebro durante el sueño,...

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Cómo las ondas cerebrales del sueño predicen el riesgo de demencia Ciencia

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Los científicos ahora pueden estimar la 'edad cerebral' a partir de patrones eléctricos registrados durante el sueño, y una diferencia entre la edad c...

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¿Qué es la ortosomnia y cómo los rastreadores de sueño pueden ser contraproducentes? Salud

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La ortosomnia es una condición creciente en la que la obsesión por los datos de los rastreadores de sueño empeora la calidad del sueño. Aquí te explic...

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El cerebro con TDAH se 'duerme' brevemente durante tareas exigentes Ciencia

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Un nuevo estudio de la Universidad de Monash y el Instituto del Cerebro de París revela que el cerebro con TDAH entra en breves episodios similares al...

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¿Qué es la estimulación auditiva por batido y cómo funciona? Salud

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La estimulación auditiva por batido utiliza frecuencias de sonido afinadas con precisión para inducir la actividad cerebral a estados más tranquilos....

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¿Cómo funciona la melatonina y es segura para los niños? Salud

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Los suplementos de melatonina se han convertido en una de las ayudas para dormir más populares para los niños, pero los científicos advierten que el e...

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Una pastilla para la apnea del sueño reduce las pausas respiratorias en un 47 por ciento Salud

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Un ensayo europeo de fase 2 publicado en The Lancet reveló que la sultiamina, un fármaco utilizado originalmente para tratar la epilepsia infantil, re...

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Fármaco para la epilepsia reduce la apnea del sueño en un 47% en ensayo clínico Salud

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Un importante ensayo europeo de fase 2 descubrió que la sultiamina, un medicamento existente para la epilepsia, redujo las interrupciones respiratoria...

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¿Qué es la apnea del sueño y cómo se trata? Salud

¿Qué es la apnea del sueño y cómo se trata?

La apnea del sueño provoca la interrupción repetida de la respiración durante el sueño, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes...

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Cómo funcionan los suplementos pre-entrenamiento y sus riesgos ocultos Salud

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Los suplementos pre-entrenamiento prometen un mejor rendimiento en el gimnasio, pero sus cócteles de estimulantes en altas dosis conllevan riesgos rea...

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Por qué los adolescentes necesitan dormir más (y por qué no lo consiguen) Salud

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Los adolescentes necesitan entre 8 y 10 horas de sueño por noche, pero la mayoría duerme mucho menos. La biología, los horarios escolares y la tecnolo...

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