Ćwiczenia i fitness

5 artykułów z tym tagiem

Jak działają suplementy przedtreningowe i jakie niosą ukryte ryzyko Zdrowie

Jak działają suplementy przedtreningowe i jakie niosą ukryte ryzyko

Suplementy przedtreningowe obiecują lepsze wyniki na siłowni, ale ich koktajle stymulujące w wysokich dawkach niosą realne ryzyko – od zaburzeń snu po...

Redakcia
Czym jest maraton i dlaczego liczy dokładnie 42,195 km? Sport

Czym jest maraton i dlaczego liczy dokładnie 42,195 km?

Od legendarnego greckiego posłańca po olimpijskie sławy – historia dokładnego dystansu maratonu jest bardziej zaskakująca, niż większość biegaczy zdaj...

Redakcia
Dlaczego maraton ma dokładnie 42,195 km? Sport

Dlaczego maraton ma dokładnie 42,195 km?

Dziwnie precyzyjny dystans maratonu wywodzi się ze starożytnej legendy, wiktoriańskiego poematu i preferencji rodziny królewskiej podczas Igrzysk Olim...

Redakcia
Toruń stolicą lekkiej atletyki: MŚ halowe 2026 Sport

Toruń stolicą lekkiej atletyki: MŚ halowe 2026

W dniach 20–22 marca 2026 roku Toruń stanie się centrum światowej lekkiej atletyki halowej. 21. Halowe Mistrzostwa Świata World Athletics przyciągną d...

Redakcia
Ucieczka od depresji: ćwiczenia fizyczne rywalizują z lekami w nowych badaniach Zdrowie

Ucieczka od depresji: ćwiczenia fizyczne rywalizują z lekami w nowych badaniach

Szeroko zakrojona metaanaliza 800 badań i prawie 58 000 uczestników potwierdza, że ćwiczenia aerobowe dorównują lub przewyższają skuteczność leków prz...

Redakcia