Cvičenie a fitness

10 článkov s týmto tagom

Sarkopenická obezita zvyšuje úmrtnosť o 83 % Zdravie

Sarkopenická obezita zvyšuje úmrtnosť o 83 %

Podľa 12-ročnej štúdie kombinácia brušného tuku a nízkej svalovej hmoty – sarkopenická obezita – zvyšuje riziko celkovej úmrtnosti u ľudí nad 50 rokov...

Redakcia
Čo je sarkopenická obezita a prečo je taká nebezpečná? Zdravie

Čo je sarkopenická obezita a prečo je taká nebezpečná?

Sarkopenická obezita kombinuje nadmerné množstvo telesného tuku s úbytkom svalovej hmoty, čím vytvára začarovaný kruh, ktorý zvyšuje riziko úmrtia až...

Redakcia
Ako funguje parahokej – a prečo v ňom dominujú USA Šport

Ako funguje parahokej – a prečo v ňom dominujú USA

Parahokej umožňuje športovcom s postihnutím dolnej časti tela hrať plnokontaktný hokej na saniach vyrobených na mieru. Vysvetľujeme, ako tento šport f...

Redakcia
Ako cvičenie posilňuje zdravie mozgu a pamäť Zdravie

Ako cvičenie posilňuje zdravie mozgu a pamäť

Pravidelná fyzická aktivita neposilňuje len svaly – pretvára samotný mozog, spúšťa molekulárne zmeny, ktoré zlepšujú pamäť, chránia pred demenciou a d...

Redakcia
Čo je prediabetes a prečo je dôležité ho zvrátiť Zdravie

Čo je prediabetes a prečo je dôležité ho zvrátiť

Viac ako 630 miliónov dospelých na celom svete má prediabetes – a väčšina o tom nevie. Tu je to, čo táto diagnóza znamená, ako sa vyvíja a prečo nový...

Redakcia
Ako fungujú predtréningové doplnky a aké skrývajú riziká Zdravie

Ako fungujú predtréningové doplnky a aké skrývajú riziká

Predtréningové doplnky sľubujú lepší výkon v posilňovni, no ich koktaily stimulantov vo vysokých dávkach prinášajú reálne riziká – od narušeného spánk...

Redakcia
Čo je to maratón a prečo má 42,195 kilometra? Šport

Čo je to maratón a prečo má 42,195 kilometra?

Od legendárneho gréckeho posla po olympijskú slávu, príbeh presnej dĺžky maratónu je zvláštnejší, ako väčšina bežcov tuší – a veda o tom, čo sa deje s...

Redakcia
Prečo má maratón presne 42,195 kilometra? Šport

Prečo má maratón presne 42,195 kilometra?

Zvláštne presná vzdialenosť maratónu siaha až k starovekej legende, viktoriánskej básni a preferenciám kráľovskej rodiny pri sledovaní olympijských hi...

Redakcia
Toruň sa stane hlavným mestom atletiky: Halové MS 2026 Šport

Toruň sa stane hlavným mestom atletiky: Halové MS 2026

V dňoch 20. – 22. marca 2026 sa Toruň premení na centrum svetovej halovej atletiky. 21. Halové majstrovstvá sveta World Athletics prilákajú do Kujavsk...

Redakcia
Útek pred depresiou: Cvičenie konkuruje liekom v novej štúdii Zdravie

Útek pred depresiou: Cvičenie konkuruje liekom v novej štúdii

Rozsiahla metaanalýza 800 štúdií a takmer 58 000 účastníkov potvrdzuje, že aeróbne cvičenie má rovnaký alebo vyšší účinok ako antidepresíva pri liečbe...

Redakcia